Quand vous étiez jeunes,
quels étaient vos objectifs ? vous marier ? Fondé une famille ? Poursuivre
une carrière passionnante ? Mais les choses ne se passent pas toujours
comme prévu. Des difficultés inattendues peuvent chambouler une vie. C’est ce
qui vous arrive a présent. En dépit de la situation que vous traversé vous pouvez maitrisés votre vie.
Vous vous demandé
surement comment ?
Un proverbe biblique déclare
« t’es-tu montré découragé au jour de la détresse ? Ta force sera
mince (Proverbes 24.10) autrement dit, l’état d’esprit est très important. Ceux
qui cèdent au pessimisme renoncent au peut de maitrise qu’ils ont sur leur vie,
alors que ceux qui sont positifs consacrent leurs énergie à la reprendre en
main. Voyons comment cela s’est vérifié
Votre vie a-t-elle
bouleversée par une maladie chronique ? la perte d’un proche ? face à
une situation irréversible, vous éprouvez sans doute un sentiment d’impuissance
tout en espérant que les choses s’améliorent.
Comment redevenir maître de
votre vie ?
Ce
que vous pouvez faire
Si vous avez l’impression
qu’une situation irréversible domine votre vie, essayer ceci :
* Concentrez-vous sur ce que vous pouvez
maîtriser. Par exemple, si vous n’êtes pas totalement maître de votre santé,
pouvez-vous faire de l’exercice physique ; manger sainement et vous
reposer suffisamment
* Déterminez ce que vous voulez faire de votre
vie. Fixez-vous des objectifs intermédiaires. Puis efforcez-vous d’y consacrer
un peu de temps chaque jour.
* Effectuez des taches, même modestes, qui vous
donnent le sentiment de maîtriser les choses. Nettoyer la table et faites la
vaisselle. Habillez-vous de façon soignée. Faites le plus important dès le
début de la matinée.
* Réfléchissez à ce que votre situation peut
vous apporter. Vous a-t-elle appris à mieux faire face aux difficultés ?
Pouvez-vous utiliser ce vécu pour aider les autres ?
En
résumé : vous ne pouvez peut-être pas maîtriser votre
situation, mais vous pouvez maitriser la façon dont vous y réagissez
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