5 façons impressionnants pour nourrir votre esprit
Quand la plupart des gens pensent de la nourriture , il est généralement sous la forme d' un régime alimentaire sain - beaucoup de fruits, légumes, grains entiers , des protéines et de l'eau . Mais tandis que la nourriture saine est certainement essentiel pour la croissance physique , est-ce suffisant pour satisfaire votre faim pour la vie? En tant que coach de la santé holistique , l'une des choses les plus perspicaces je l'ai appris dans ma formation est le concept de la nourriture primaire . Il affirme que la véritable santé ne signifie pas seulement la condition physique du corps , et la nourriture que nous mangeons est souvent secondaire à des expériences et de l'excitation dans nos vies . Cette énergie nous répond sur un niveau multidimensionnel qui inclut la physique , mental , émotionnel et spirituel . Si l'un de ces domaines est hors de l'équilibre , il pourrait drainer votre capacité à cré...