Comment vaincre la peur: 5 astuces

La peur est le principal obstacle à la réussite en affaires - dans les affaires comme ailleurs. Ne le laissez pas diriger votre vie.
 La plupart des gens ne sont pas autant de succès qu'ils pourraient l'être, tout simplement parce que leur crainte est de les garder de prendre des mesures.
Peut-être que c'est une peur du rejet, ou c'est peut-être peur de l'échec. Peut-être que c'est la peur de faire la mauvaise chose, ou la peur du patron, ou un client. Le résultat final est le même: Vous n'avez pas prendre les risques nécessaires pour vous faire réussir.
Cela ne veut pas dire que d'être complètement intrépide est une bonne idée. Gens courageux font des choses stupides, comme le dit l'adage, «ils se précipitent là où les anges craignent de s'aventurer." Quand il s'agit de craintes, l'astuce consiste à les comprendre, savoir pourquoi ils sont là, et puis les surmonter quand il est nécessaire de prendre des mesures afin d'atteindre vos objectifs.

Il y a cinq façons de base pour ce faire:

1. Augmentez votre connaissance

Le plus vous faites quelque chose qui vous fait peur, plus il devient facile. Prenez, par exemple, la crainte la plus courante pour les personnes qui vendent: la peur de la clôture. Le traitement d'un cycle de vente comme une série de petits ferme fait de conclure l'affaire plus facile quand il est enfin temps de se demander pour l'entreprise.

    * En savoir plus: Pouvez-vous fermer les plus gros contrats?

2. Répétez mentalement Courage

Quand il s'agit de sentiments, y compris la peur, votre cerveau ne peut pas différencier entre ce qu'il imagine et ce qui s'est réellement passé dans le monde réel. Si vous continuez à répéter quelque chose dans votre esprit, alors que dans le même temps vous visualiser comme étant calme, confiant et recueilli, votre comportement dans le monde réel va imiter votre imagination.

3. Recadrer la peur

Créer une comparaison dans votre esprit qui fait votre peur semblé banal. Par exemple: Il ya des millions de gens dans ce monde qui ont à se soucier de savoir si ils vont manger aujourd'hui. Contre cette perspective, ce que vous avez à craindre? Je veux dire, vraiment?

4. Réassocier la peur

Jamais été à un parc d'attractions Six Flags? Si oui, vous avez probablement payé un montant considérable d'argent ... pour avoir le privilège d'avoir peur de vos esprits. Prendre des risques dans les entreprises est, en fait, un peu comme monter sur des montagnes russes - sauf que vous arrivez à faire un peu de direction, de sorte que vous êtes en fait un peu plus en contrôle. Il s'avère que la peur vous vous sentez n'est pas vraiment peur, après tout. Il ya de l'excitation!

5. Faire la peur utiles

Loin d'être une émotion débilitante, la peur lorsqu'on la visionne à partir de la droite en perspective, est en fait juste un signal que vous avez besoin de faire quelque chose. Si vous avez peur de demander de l'entreprise, par exemple, c'est juste votre subconscient vous dire que ça devient proche de l'endroit où vous devez vous poser pour l'entreprise. Il peut sembler banal, mais c'est vrai: "Ressentez la peur, puis le faire quand même."

Mettre les techniques ci-dessus dans votre sac mentale de trucs, et vos craintes, peu importe ce qu'ils sont, ne doit vous arrêter retient.

Sur indice supplémentaire: Ces techniques sont appliquées de préférence en combinaison. Par exemple, voici la routine spécifique qui fonctionne pour moi:

    * Je remarque que je suis en train de quelque chose de pied en raison de la crainte que cela n'arrivera pas.
    * Je confirme que l'objectif vaut la peine de poursuivre.
    * Je «se souvenir» que la peur est tout simplement un signal que c'est un objectif souhaitable.
    * Je suis reconnaissant que je n’aie la possibilité d'atteindre cet objectif.
    * Je pense que brièvement à toutes les choses que je n'ai pas à avoir peur à propos.
    * Je me souviens toutes les fois que j'ai surmontées des craintes similaires.
    * Je m'imagine prendre les mesures que j'ai été mise hors cause de la peur.
    * Je le répète l'étape ci-dessus cinq fois, de visualiser un résultat positif.
    * Enfin, je profiter de l'élan de l'ensemble des ci-dessus pour me pousser vers l'avant.

La formule ci-dessous m'a permis, à un gars assez calme et introvertie, à poursuivre certains objectifs et vivre des expériences qui, autrement, auraient été tout à fait impossible pour moi.

"Comment, craintif et effacé, j'ai vaincudéfinitivement ma peur du jugement des autres"